코골이는 어른과 아이 사이에서 자주 발생합니다. 사람이 잘 때 내는 소리예요. 코를 골는 사람들은 종종 그들이 내는 소음 때문에 잠을 잘 못 자는데, 이것은 상당히 방해가 될 수 있습니다. 의사는 코골이에 대한 다양한 치료법을 가지고 있지만 비용이 많이 들고 항상 성공적인 것은 아닙니다. 사용자가 전문지식이나 장비 없이 코골이 비용을 효과적으로 줄일 수 있는 코골이에 대한 몇 가지 가정요법이 있습니다.
코골이: 코골이 비용을 줄이는 방법
코는 소리를 생성하는 목이나 입의 근육의 진동에 야기됩니다. 이는 수면 중에 턱 근육이 움직일 때 발생합니다. 인후 내부의 음성 상자도 정상 진동하는 큰 소리를 내죠. 이 두가지 구조에서 발생된 소음을 무호흡 지수라고 합니다. 그 순간 호흡이 얼마나 무거운지에 의해서 매우 부드러운 것에서 아주 큰 것까지 다양합니다. snorinq에 기여하는 다른 요인에는 알코올 섭취나 고혈압이나 당뇨병 등 일반적인 건강 상태가 있습니다. 의사들은 코를 그리는 사람들이 자다가 호흡을 손상시키는 심각한 상태인 수면시 무호흡 증후군을 가질 가능성이 높은 것을 발견했습니다. 몇가지 요인이 코의 발생에 기여합니다. 코 골이 원인의 하나는 목의 성장 유형인 아데노이도입니다. 이로써 밤에 큰 코가 발생할 수 있고 많은 사람들이 그것을 매우 불쾌하게 생각합니다. 또 하나의 원인은 너무 빨리 자라고 기도를 막는 목의 염증입니다. 기도가 막히면 밤 자다가 호흡을 방해하므로 이는 무척 당황하는 일이 있습니다. 많은 의사는 누군가의 목에 염증을 없애는 것을 권장하고 있습니다. 염증이 더 잘 자는데 도움이 되기 때문입니다. 사용자가 전문 지식이나 장비 없이 코의 비용을 효과적으로 줄이고 코에 대한 몇가지 가정 요법이 있습니다. 1개의 옵션은 수면 중에 귀마개를 사용하는 것입니다. 이는 코를 그리는 사람의 소음을 효과적으로 줄이고 더 이상 가족의 다른 사람들을 일으키지 않습니다. 벌써 1개의 옵션은 코 골이 방지 베개를 사용하는 것입니다. 이는 턱이 앞뒤로 흔들리는 것을 막기 위해서 자다가 목을 압축하도록 특별히 설계된 베개입니다. 용종을 줄이거나 자다가 목이나 입에 영향을 주는 다른 건강 문제를 치료하려는 경우 의사는 구강 건강 전문가에게 추천할 수 있습니다. 그러나 전문가를 방문하지 않고 집에서 시험할 수 있는 쉬운 솔루션이 몇군데 있어요! 사용자가 전문 지식이나 장비 없이도 코의 비용을 효과적으로 줄이고 snorinq에 대한 몇가지 가정 요법이 있습니다. 1개의 옵션은 수면 중에 귀마개를 사용하는 것입니다. 그러나 전문가를 방문하지 않고 집에서 시험할 수 있는 쉬운 솔루션이 몇군데 있어요!
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